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睡了那么久还是很困,看样子你得补一下了

时间:2018-01-01 22:05  作者:禾风记   来源:禾风记足贴  阅读次数: 复制分享 我要评论

  过完五一,天气渐渐热了,美女们都可以穿着清爽的裙子展示美好的身材了。可是一过了午饭时间,美女们也扛不住呵欠连天,如果趴在办公桌上小睡一会儿吧,妆都毁了!

  可是明明晚上已经睡够了十小时啊,白天还是犯困,到底上什么原因呢?

  一方面这是天气炎热的原因,白天炎热,昼长夜短,而且经常呆在室内,空调房里空气流通不畅,二氧化碳气体增多导致昏昏欲睡;加之许多朋友都会晚睡,宵夜,

  夜生活明显要比冬季春季延长许多,影响身体的消化和新陈代谢,导致生物钟紊乱。晚上神采奕奕,白天昏昏欲睡。

  另一方面就是个人身体出了状况,中医认为夏天天气比较湿热,是容易伤津耗气的季节。“暑”是夏天的主气,为“阳邪”,暑气容易损伤人体的津液。一旦发生损伤就容易产生犯困、乏力、气短、汗多等症状。很多时候,这种不适感就是来自“中暑”,专家表示,中暑状态可以持续很长时间,因此容易让人忽视。这个时候,不妨吃一些藿香正气丸、避瘟丹等家常药品来改善。

  另外,夏天由于雨水多、湿气大,人体内还容易“积湿”。特别是现在大家都使用空调,一冷一热后,往往会使得湿气“重浊”。具体表现出来的症状有胸闷、头晕、肢体困倦等。专家说,如果是体内湿气重导致的不适,则可以吃一些去湿的食物来改善,比如薏米、莲子、红豆,红豆莲子羹很好吃,个人推荐!

  还可以贴禾风记足贴,简单方便高效,一贴一撕,轻松去湿排毒素!

  总之大家还是需要调节个人生活规律,注意休息,毕竟身体才是革命的本钱,健康才是最宝贵的财富。与诸君共勉!

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